二十四节气之大雪

2018/12/7，节气大雪。

大雪，24节气之第二十一个节气

前一节气：小雪，后一节气：冬至

气候特点：气温显著下降，天气寒冷

农事活动：培育壮苗、保暖工作

养生：防寒保暖

物候：大雪之日鹖旦不鸣，又五日虎始交，又五日荔挺生

注释：

鹖旦不鸣：因天气寒冷，寒号鸟也不再呜叫了

虎始交：此时是阴气最盛时期，正所谓盛极而衰，阳气已有所萌动，所以老虎开始有求偶行为

荔挺生：「荔挺」为兰草的一种，也感到阳气的萌动而抽出新芽。

Tips

“寒从脚下起”，脚离心脏远，血液供应偏少，皮下脂肪较薄，抵御寒冷能力较差，一旦受寒，会反射性地引起呼吸道黏膜毛细血管收缩，使其抵抗疾病能力下降，导致呼吸道感染。

1. 头忌顶风吹，外出戴帽子。
2. 暖水来洗头，及时吹发干。
3. 眠时闭窗门，梳头活气血。
4. 足部宜常暖，睡前来泡足。

完。